हीमोग्लोबिन कितना होना चाहिए पूरी जानकारी

क्या आप जानते है हीमोग्लोबिन कितना होना चाहिए हमारे शरीर में और यह क्यों जरुरी है ,हीमोग्लोविन क्या है  यह कैसे बढ़ाया जा सकता है , अगर आप जानना चाहते है हीमोग्लोविन  के बारे में तो यह पोस्ट जरूर पड़े।

कभी आपने देखा होगा आँखों में पिलापन , नाखून का सफ़ेद होना ,शरीर की त्वचा का पीला होना या शरीर में weakness आना ,थकावट महसूस करना आदि लक्षण हीमोग्लोबिन के कमी के कारण होते है।

महिलाओ में यह समस्या ज़्यादा देखी गयी है और आपने देखा होगा की  teenagers बच्चों में भी यह समस्या होने लगी है यहाँ तक की पैदा होने वाले बच्चे को भी पीलिया बता दिया जाता है क्योकि उनमे खून की कमी होती है या एनेमिक हो जाता  है।

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हीमोग्लोविन किसे कहते है

हीमोग्लोबिन लाल रक्त कोशिकाओं( RBC ) में प्रोटीन अणु  होते है जो फेफड़ों से ऑक्सीजन को शरीर के अंग एवं ऊतकों तक ले जाता है और ऊतकों से कार्बन डाइऑक्साइड वापस फेफड़ों में लौटाता है.

ऑक्सीजन के परिवहन के अलावा, हीमोग्लोबिन कार्बन डाइऑक्साइड को कोशिकाओं से बाहर और फेफड़ों में ले जाता है। जब कोई व्यक्ति साँस छोड़ता है तब कार्बन डाइऑक्साइड निकलता है। कम हीमोग्लोबिन होने से शरीर के लिए इन कार्यों को करना मुश्किल हो सकता है।आयरन रक्त उत्पादन के लिए एक आवश्यक तत्व है।

आपके शरीर का लगभग 70 प्रतिशत लोहा आपके रक्त की लाल रक्त कोशिकाओं में पाया जाता है जिसे हीमोग्लोबिन कहा जाता हैऔर मांसपेशियों की कोशिकाओं में जिसे मायोग्लोबिन कहा जाता है। आपके रक्त में फेफड़ों से ऊतकों तक ऑक्सीजन स्थानांतरित करने के लिए हीमोग्लोबिन आवश्यक है।

हीमोग्लोबिन संरचना 

हीमोग्लोबिन चार प्रोटीन अणुओं (ग्लोबुलिन चेन) से बना होता है जो एक साथ जुड़े होते हैं। सामान्य वयस्क हीमोग्लोबिन (संक्षिप्त एचजीबी या एचबी) अणु में दो अल्फा-ग्लोब्युलिन श्रृंखलाएं और दो बीटा-ग्लोब्युलिन श्रृंखलाएं होती हैं।

भ्रूण और शिशुओं में, बीटा श्रृंखलाएं आम नहीं होती हैं और हीमोग्लोबिन अणु दो अल्फा श्रृंखलाओं और दो गामा श्रृंखलाओं से बना होता है।जैसे-जैसे शिशु बढ़ता है, गामा श्रृंखलाओं को धीरे-धीरे बीटा श्रृंखलाओं से बदल दिया जाता है, जिससे वयस्क हीमोग्लोबिन संरचना बनती है।

प्रत्येक ग्लोब्युलिन श्रृंखला में एक महत्वपूर्ण लौह युक्त पोर्फिरीन यौगिक होता है जिसे हीम कहा जाता है। हीम यौगिक के भीतर एक लोहे का परमाणु होता है जो हमारे रक्त में ऑक्सीजन और कार्बन डाइऑक्साइड के परिवहन में महत्वपूर्ण होता है। हीमोग्लोबिन में मौजूद आयरन रक्त के लाल रंग के लिए भी जिम्मेदार होता है।